Tag Archive for: international day of happiness

Selamat Hari Bahagia Sedunia! Sudahkah Kamu Bahagia Hari Ini?

Ditulis oleh Vina Dina, Content Writer Intern Project Child Indonesia

Halo orang-orang baik! Selamat Hari Bahagia Sedunia!

Sudahkah kalian merasa bahagia saat ini? Kalau sudah, selamat! Jangan lupakan hal-hal yang membuat kamu bahagia karena tidak semua orang merasa bahagia saat ini. Jika kamu merupakan salah satu yang belum merasa bahagia, yuk duduk sebentar, hentikan sebentar aktivitas yang sedang kamu lakukan, lalu tarik nafas dalam. Tanyakan hal ini ke dirimu “Kapan ya terakhir kali aku benar-benar tersenyum dan tertawa lepas? Saat itu, apa ya yang membuat aku tersenyum atau tertawa?”

Sudah? Kalau sudah, semoga dengan mengingat kembali hal-hal yang menyenangkan untukmu bisa membuat kamu bahagia hari ini.

Setiap manusia pasti ingin bahagia bukan? Bahkan, beberapa diantaranya mendefinisikan kesuksesan dengan “hidup dengan rasa bahagia dan cukup”. Akan tetapi, semakin dewasa, perasaan bahagia mungkin lebih sulit untuk dirasakan apalagi pada kondisi pandemi yang saat ini tak kunjung usai. Sekarang ini, ada baiknya untuk kita menurunkan standar kebahagiaan yang kita miliki menjadi lebih sederhana. Kita perlu menyadari, banyak sekali hal-hal kecil yang bisa membuat kita merasa bahagia, seperti melihat senja di sore hari, menemukan jajanan favorit saat kita masih keciil, membantu mengerjakan tugas sekolah anak-anak tetangga sekitar rumah, atau sesederhana menemukan uang di saku celana yang lama tidak dipakai.

Di tengah kondisi pandemi ini, kita juga dapat menciptakan kebahagiaan loh! Sejalan dengan kampanye untuk memperingati Internasional Days of Happiness, kita bisa melalui masa yang kurang menyenangkan dengan 3 langkah baik, yaitu Keep Calm, Stay Wise and Be Kind.

Keep Calm

Sabar, satu persatu. Duduk sebentar, apa sih yang dikejar?

-NKCTHI

Di tengah ketidakpastian akan masa depan dan masalah-masalah yang diluar kontrol kita, penting bagi kita untuk tetap tenang. Don’t forget to breathe. Seringkali kita merasa semua urusan harus diselesaikan hari ini, semua pertanyaan harus kita temukan jawabannya sekarang, dan masa depan harus tergambar jelas dari detik ini. Tanpa kita sadari, kita memburu diri kita sendiri dan tidak menikmati masa yang saat ini sedang kita jalani sehingga kita selalu merasa tidak puas dan jauh dari rasa bahagia.

You already did your best and if there were many things which wouldn’t go as planned, it’s okay. Let yourself rest. Let the world fix it and decide what’s best for you

-Rara Noormega

Stay Wise

Apa yang kita lakukan akan selalu berdampak baik terhadap diri sendiri, lingkungan, maupun orang lain. Oleh karena itu, kita diharapkan dapat bijaksana dalam bertindak dan mengambil keputusan. Bukankah hidup memang selalu tentang pilihan? Seperti,

“Apakah lebih baik aku menggunakan uang yang tersisa untuk membeli barang-barang lucu, atau mendonasikan uang yang tersisa untuk membantu orang lain yang lebih membutuhkan?”

“Apakah aku harus mengubah lifestyle lebih ecofriendly untuk membantu menyelamatkan bumi atau tetap menggunakan produk-produk biasa yang lebih terjangkau?”

Tentu saja,  setiap pilihan memiliki resiko masing-masing dan pilihannya selalu ada ditangan kita. Namun, akan lebih bijak jika kita mempertimbangkan secara matang apa yang akan kita pilih sehingga tidak merugikan lingkungan dan diri sendiri serta akan lebih baik jika dapat membawa pengaruh positif ke lingkungan.

Everything can be taken from us but one thing: the freedom to choose our attitude in any given set of circumstances

-Viktor Frankl

Be Kind

Project Child Indonesia meyakini bahwa “everyone can do good”. Setiap manusia yang ada di bumi dapat memberikan kebaikan terhadap diri mereka sendiri, orang lain, dan lingkungannya. Apakah kebaikan yang diberikan harus dengan melakukan hal besar? tentu tidak, kawan. Bukankah, kerikil dilemparpun menjadi gelombang? Sekecil apapun kebaikan pasti akan memberikan dampak, seperti membantu membawakan koper lansia di stasiun, menutupi tumpahan minyak dilantai, dan menyisihkan beberapa rupiah untuk orang yang lebih membutuhkan.

Salah satu bentuk kebaikan yang bisa kita lakukan untuk orang lain kapanpun dan dimanapun adalah dengan berdonasi. Tanpa kita sadari, beberapa rupiah yang kita donasikan bisa jadi menyelamatkan hidup orang tersebut. Selain itu, menurut laman Greater Good Magazine, berdonasi dapat menciptakan rasa percaya dan terhubung secara sosial dan melepaskan endorfin yang dapat meningkatkan kebahagiaan. Tidak ada salahnya jika uang 25.000 yang awalnya kita gunakan untuk membeli boba milk tea kita donasikan untuk membantu pendidikan anak-anak, atau membantu bencana alam, dan lain-lain dengan harapan, beberapa rupiah yang kita donasikan dapat membuka jalan untuk mereka meraih masa depan.

Di bumi banyak orang baik, tapi kita masih perlu lebih banyak lagi

-NKCTHI

Be Happy, At Home!

Written by Graciella Ganadhi, Content Writer Project Child Indonesia

It’s International Day of Happiness! Do you know that your happiness contributes to the global economy? The UN General Assembly had called for “a more inclusive, equitable and balanced approach to economic growth that promotes the happiness and well-being of all peoples.” Simply said, if people are happy then the global economy will grow too. It is more a humane approach to developing the economy than blatantly forcing people to work harder but make them suffer.

The UN has recognised happiness as a “fundamental human goal” and you should too! Here are the reasons why:

  1. Happiness boosts your health and promotes a healthy lifestyle, thus you’ll live longer!
  2. You’ll be more productive and you’ll possibly have larger income!
  3. Your happiness makes your relationships with others stronger, longer, and more fulfilling!
  4. Happiness has been proven to reduce stress and anxiety.

The theme for International Day of Happiness 2020 is “Happier Together.” As a social being, we cannot live alone, right? We receive more fulfilment if we have fun with others than by ourselves. Going out with friends and family will always be more fun than to go out by yourself.

There are a lot of ways for you to be happy. Even though doing group things are fun and fulfilling, doing things that you enjoy by yourself is fun too! Especially with the spread of COVID-19 and the fact that you should stay home, being happy by and with yourself is more important than ever. Fortunately, there are a lot of ways in which we can entertain ourselves. Watching youtube videos, scrolling through twitter and countless hours on instagram, reading books, or playing video games can be your source of happiness when you cannot and should not go out. You can rearrange your room and order decorations online if your room brings you happiness or you can try cooking your favorite food because food always brings happiness, right?. There are also lots of online classes that you can take if you want to develop yourself while having fun as well.You can and should be creative with how you spend your time while you’re home-bound. Happiness and fun come from the simplest things. So, be happy and stay happy, peeps! 

Important note: Please stay home to help stop the spread of COVID-19. Happiness can be found everywhere, even at home. If you live longer, your happiness will last longer too!

References:

  • https://www.njlifehacks.com/happiness-benefits/ (Accessed on March 18th, 2020 at 18.16)
  • https://www.dayofhappiness.net/about (Accessed on March 18th, 2020 at 18.16)